State preparando la valigia ed è quasi tutto pronto per il vostro bellissimo e agognato viaggio, quando realizzate che avrete le mestruazioni! Che fare? Ognuna di noi reagisce diversamente. C’è chi sceglie di interrompere il ciclo, chi preferisce rimandare il viaggio di qualche giorno e chi, seppur storcendo il naso, parte lo stesso. Ovvio che la cosa più importante sia seguire il proprio sentire, ma se apparteneste all’ultimo gruppetto, continuate a leggere e vediamo insieme come affrontare le mestruazioni in vacanza (o semplicemente in viaggio), in 5 punti:
Dispositivi, li conosci tutti?
Dove cambiarci?
Igiene intima
Programmazione
Il nostro consiglio
DISPOSITIVI, LI CONOSCI TUTTI?
Se pensiamo di viaggiare con le mestruazioni, pensiamo alla praticità! Per questo, fra tutti i dispositivi, abbiamo deciso di parlarvi della coppetta mestruale e delle mutande mestruali. Vediamoli insieme.
La coppetta è molto conosciuta e molto amata perché ha dei vantaggi importanti: da molta autonomia fra un cambio e l’altro, è ecologica perché una sola dura molti anni, puoi indossarla anche senza flusso (magari sei in viaggio, sai che ti arriveranno e puoi indossarla nell’attesa e sentirti tranquilla), non assorbe acqua facessimo un bagno (della coppetta diciamo sempre che non assorbe, non rilascia, ma raccoglie), non si vede e non si sente. E non dimentichiamoci il fattore economico: bastandone una e durando molti anni, si fa presto a capire quanto andremo a risparmiare. Le mutande mestruali sono davvero un’ottima risorsa per tutte e sono ancor più apprezzate da chi non ama particolarmente gli interni. Quali sono le loro caratteristiche principali? Sono avvolgenti, sono comode, sono sicure perché le possiamo scegliere in base al nostro flusso, ci fanno sentire a nostro agio perché non si sente alcun odore, sono ecologiche e ci danno un gran senso di libertà. Perfette anche per tutte le donne che amano sentir il proprio sangue fluire.
DOVE CAMBIARCI?
Dove cambiarci è certamente una delle preoccupazioni che abbiamo quando dobbiamo viaggiare con le mestruazioni. Diventa uno di quei pensieri che ci rimbomba in testa. Ci vengono certamente incontro tutte le visite in luoghi super organizzati come musei, mostre o case di amici dove abbiamo la certezza di un bagno. Ma in tutti gli altri momenti, come fare? Quante volte ci siamo trovate in giro per delle città e abbiamo scrutato tutti i bar o ristoranti intorno a noi per trovare quello che a colpo d’occhio ci sembrava potesse avere il bagno più pulito? Forse non lo sapevate ancora, ma possiamo scaricare un’applicazione, ce ne sono diverse, che ci aiuterà a trovare il bagno più
vicino a noi con tanto di recensione su pulizia, arredi e comodità.
Dalle foto potresti anche trovare quello con il lavandino interno e, per esempio, cambiare così la tua coppetta in tutta comodità. Andremo a zonzo per la città molto più tranquille. E se vi trovaste in un luogo con un servizio davvero pulito che avete apprezzato, e non fosse ancora stato recensito sulla vostra applicazione, fatelo voi! Più recensiamo e più scelta avremo.
IGIENE INTIMA
Tutte sappiamo quanto sia sempre importante l’igiene intima e sappiamo quanto lo sia ancor di più quando abbiamo il flusso. E se dovessimo viaggiare con le mestruazioni, vediamo un po’ cosa possiamo portarci e cosa possiamo fare. Quando facciamo la valigia e prepariamo il nostro beauty case, ricordiamoci di portare un detergente intimo specifico, diverso da quello per uso quotidiano. Il detergente che viene consigliato con le mestruazioni ha un ph di 3,5. In viaggio, soprattutto se in estate, troviamo il modo di lavarci più frequentemente, perché sudiamo molto di più ovunque. E come ultimo step, asciughiamoci bene dopo i lavaggi perché molta umidità nelle parti intime può aumentare il rischio di proliferazione batterica.
PROGRAMMAZIONE
Non parliamo di avere l’agenda alla mano e orari stretti, ma più di una consapevolezza del proprio ciclo mestruale e di una conseguente scelta di come gestire il nostro viaggio. Due esempi: alcune di noi quando hanno le mestruazioni hanno la pressione bassa (che con il caldo estivo può abbassarsi ancora di più), ed è importante considerare di rimanere al fresco nelle ore più calde, magari approfittandone e riposando, e dedicarci a tutto il resto nelle ore più fresche. Altre soffrono di insonnia e allora si potrebbe programmare le gite e le varie attività dalla tarda mattinata in poi..
Sembra banale, ma spesso veniamo trascinate dagli altri e per timidezza, vergogna o altro, non riusciamo a dire loro che non ci sentiamo
tranquille. Abbiamo paura per esempio, di non sentirci bene o siamo davvero stanche, non avendo dormito abbastanza, e non siamo certe di seguire i nostri amici ovunque nella giornata. Potrebbe andare a finire che, a causa di questo timore, non ci godremo appieno il tempo che passiamo con loro. Quindi se abbiamo le mestruazioni e decidiamo di viaggiare, impariamo ad ascoltarci e a programmare le nostre giornate a seconda delle nostre esigenze.
IL NOSTRO CONSIGLIO
Ed eccoci al nostro consiglio spassionato: fidiamoci degli altri, condividiamo il nostro sentire e le nostre esigenze. Non chiudiamoci, apriamoci e parliamo con chi è in viaggio con noi. I nostri compagni di avventure potrebbero stupirci. Potremmo trovare altre persone che come noi sono mestruate o che per altri motivi hanno le nostre stesse necessità e preferiranno i nostri ritmi e inostri programmi.Impariamo a non andare contro corrente, ma ad assecondarci il più possibile.Questo ci farà essere meno stressate e quindi più in salute.
